Czy wiesz, jak używać olejków eterycznych?

Czy wiesz, jak używać olejków eterycznych? Kilka prawdziwych sposobów użycia, szybko zebrać!

Olejki eteryczne są lotnymi substancjami aromatycznymi ekstrahowanymi z kwiatów, liści, łodyg, korzeni lub owoców roślin przez destylację z parą wodną, wytłaczanie, zanurzenie na zimno lub ekstrakcję rozpuszczalnikową. Ale nie każdy może z niego korzystać. Dzisiaj podzielę się kilkoma zastosowaniami, mając nadzieję, że pomogę wszystkim.

Olejki eteryczne są wysoce lotnymi substancjami, które mogą stopniowo rozprzestrzeniać się w całym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej. Jeśli zostaną podgrzane, szybciej wypełnią powietrze, a cząsteczki roślin zostaną wdychane do organizmu podczas oddychania. Niestabilność emocjonalna i infekcje dróg oddechowych są najbardziej skuteczne. Możesz mieszać olejki eteryczne z wodą w określonej proporcji i rozpylać je w pomieszczeniach, poduszkach itp.

Absorpcja masażu

Olejki eteryczne należy rozcieńczyć i dostosować olejkami bazowymi lub dodać do kremów do twarzy. Po masowaniu mogą być szybko wchłaniane przez skórę i przenikać do organizmu. Najlepszy czas na masaż jest zaraz po wzięciu prysznica, kiedy ciało jest lekko mokre. Intensywność może się różnić w zależności od potrzeb. Szybsze i cięższe masaże, takie jak pocieranie i uderzanie, mogą wzmocnić ducha, a delikatne głaskanie i naciskanie może złagodzić stres lub pomóc w zasypianiu.

inhalacja parowa

Przygotuj dużą szklaną lub ceramiczną miskę, napełnij miskę gorącą wodą, upuść 3-5 kropli olejku eterycznego, przykryj głowę i tył szyi dużym ręcznikiem lub ubraniem, trzymaj twarz blisko ust miski, zamknij oczy i naprzemiennie usta i nos. Oddychaj (około 5-10 minut).